Добрые дела улучшают самочувствие и физическое здоровье

Добрые дела не только улучшают самочувствие получающих помощь, но и улучшают здоровье тех, кто ее оказывает.

Исследователи говорят, что добросердечное поведение, особенно случайные проявления доброты, приносят пользу психическому и физическому здоровью.

Положительное социальное поведение - альтруизм, сотрудничество, доверие и сострадание - все это необходимые составляющие гармоничного и хорошо функционирующего общества. Это часть общей культуры человечества, которая положительно влияет на здоровье.

Наилучшие результаты проявляются при случайных и спонтанных добрых поступках.

Исследователи считают, что внезапный благотворительный поступок сильнее всего влияет на общее благополучие. Тот, кто оказал помощь своему пожилому соседу: отнес ли ему продукты домой или перевел через дорогу повышает факторы своего собственного благополучия больше, чем запланированное мероприятие, например волонтерство.

Случайный акт доброты устанавливают сильную связь между проявленной добротой и эвдемоническим благополучием - способностью находить смысл в своей жизни.

Просоциальное поведение дает разные преимущества в зависимости от возраста человека. У молодых людей добрые поступки повышают уровень общего благополучия, усиливая психологическую функцию.

У пожилых добросердечных людей улучшается их физическое здоровье. Женщины немного больше выигрывают от положительного социального поведения, чем мужчины в силу того, что природа создала их более заботливыми и щедрыми.

Мужчины при совершении ими добрых поступков также получают немалую порцию эмоций, улучшающих их физическое и психологическое здоровье.

Источник