Превращение игровых площадок в маленький лес улучшает иммунную систему детей

Дети любят резвиться. 

Несколько минут в маленьком лесу помогут улучшить их здоровье. В этом убедились исследователи из Финляндии.

Они заметили быстрое изменение в иммунной системе детей, когда те проводили время на игровых площадках в виде зеленых насаждений.

Воздействие на детей микробов, встречающихся в природе, увеличивает разнообразие микробиома человека. Исследователи говорят, что гигиена, городской образ жизни и недостаточный контакт с природой уменьшают это разнообразие. Когда в системе органов детей меньше микробов, малыши подвергаются более высокому риску заболеваний иммунной системы. К ним относятся атопия, диабет, целиакия и аллергии.

Однако дети, которые растут в сельской местности, обычно регулярно контактируют с природой. У них меньше проблем с иммунной системой.

Финны попробовали увеличить время нахождения городских детей на лужайках. Результат ошеломил. Дети от трех до пяти лет, которые пять дней в неделю проводят на природе, увеличили разнообразие микробов всего за один месяц.

В десяти детских садах в городах Лахти и Тампере был изменен ландшафт мест для игр. Были добавлены насаждения из леса, травяные газоны и ящики для цветов. 

Микробное разнообразие кожи 75 детей, играющих на таких площадках значительно изменилось по сравнению с детьми, проводящими время на обычных детских площадках, но регулярно гуляющих в лесах.

У детей с зелеными зонами увеличилось количество гаммапротеобактерий, что усилило иммунный ответ кожи. У детей также был более высокий уровень многофункционального TGF-β1-цитокина в крови и меньше интерлейкина-17A, который провоцирует заболевания при ослабленном иммунитете.

"Таким образом, контакт с природой предотвращает нарушения иммунной системы, такие как аутоиммунные заболевания и аллергии", - резюмировали исследователи.

Ученые рекомендуют всем детским садам воспользоваться результатами исследования и превратить свои игровые площадки в более зеленые зоны. В исследовании утверждается, что это также приведет к улучшению моторики и концентрации внимания у малышей.

Мы должны изменить нашу повседневную жизнь, чтобы иметь возможность контактировать с природой. Было бы лучше, если бы дети могли играть в лужах и каждый мог копать землю.