Вчера ко мне на консультацию пришла мама, которая со слезами на глазах сказала: «Я чувствую, что теряю связь со своим ребенком. Он просто закрывается в комнате и не хочет со мной разговаривать». Знакомая ситуация?
Как детский психолог с 15-летним стажем, я часто сталкиваюсь с подобными историями. Но есть хорошая новость: восстановить связь с ребенком возможно, и я расскажу вам как.
Почему это важно?
Исследования показывают, что дети, имеющие крепкую эмоциональную связь с родителями:
- На 40% успешнее в учебе
- На 60% реже страдают от тревожности
- В 3 раза чаще обращаются к родителям за советом в сложных ситуациях
5 проверенных способов наладить отношения
1. Время один на один
Выделите хотя бы 20 минут в день на общение только с ребенком. Без телефона, без других дел. Просто будьте вместе.
2. Активное слушание
Не спешите давать советы. Вместо этого задавайте открытые вопросы: «Что ты об этом думаешь?», «Как ты себя чувствуешь?»
3. Создайте традиции
Придумайте особые ритуалы только для вас двоих: субботние походы за мороженым, воскресные настольные игры или вечернее чтение.
4. Признавайте чувства
Вместо «Не плачь, все хорошо» скажите «Я вижу, что ты расстроен. Расскажи мне об этом».
5. Будьте предсказуемы
Держите свои обещания. Если что-то обещали — выполните. Это создает базовое чувство безопасности.
Что делать прямо сейчас?
Выберите один из способов и начните применять его сегодня. Например, за ужином спросите ребенка: «Что самое интересное произошло с тобой сегодня?» И просто слушайте.
Распространенные ошибки
- Попытки купить любовь подарками
- Постоянная критика
- Сравнение с другими детьми
- Игнорирование эмоций ребенка
Помогите другим родителям
Если эта статья показалась вам полезной, поделитесь ею с другими родителями. Возможно, именно сейчас кто-то из ваших друзей ищет способ стать ближе к своему ребенку. Один клик может помочь целой семье наладить отношения и стать счастливее.
А какой способ наладить отношения с ребенком работает у вас? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Добавить комментарий